Sport und Ernährung KONTAKT Leistungsförderung durch richtige Ernährung Essen ist wichtig – aber es gehört auch in der Ernährung nicht an die erste Stelle und sollte nicht zu einer Ideologie hochstilisiert werden. Die Ernährung dient schlicht und einfach dazu, den tatsächlichen Bedarf zu decken. Zuerst muss durch die richtige körperliche Belastung der Bedarf geschaffen werden, … Sporternährung weiterlesen